ljubav
navika
negativne emocije
pozitivne emocije
sreća
zahvalnost
Život nije čekanje da oluja prođe, život je učenje kako se pleše na kiši
2/23/2014
Jedne je večeri starješina plemena Cherokee svom unuku ispričao priču o borbi koja se odvija u umu svakog čovjeka.
Rekao je: "Sine, borba se odvija između dviju vrsta "vukova" koji žive u nama svima. Prvi je nesreća. Strah, brige, ljutnja, ljubomora, tuga, samosažaljenje, ljutnja i inferiornost. Drugi je sreća. Radost, ljubav, nada, vedrina, ljubaznost, velikodušnost, istina i suosjećanje."
Unuk je promislio pa upitao a zatim upitao djeda: "A koji vuk pobjeđuje?"
Stari Cherokee je jednostavno odgovorio: "Onaj kojeg odlučim hraniti".
Najsretniji ljudi nisu oni s najviše novca, stvari, prijatelja, moći, pažnje, zdravlja ili čak ljubavi. Niti su najsretniji oni po popisu najsretnijih država.
Najsretniji ljudi su oni koji dnevno prakticiraju zahvalnost i dosljedno se usredotočavaju na život ispunjen ljubavlju (uz postizanje ciljeva i pokazivanja napretka prema njima).
Ja svoje blagoslove i zahvalnosti bilježim svaki dan u dnevnik. Vrlo je jednostavno. Ujutro kad se probudiš, zahvali barem na jednoj dobroj stvari u tvom životu. Čvrsto sam uvjerena da bez obzira na tvoje trenutno stanje, uvijek, uvijek, UVIJEK postoji barem jedna stvar na kojoj možeš biti zahvalna. Duguješ sama sebi da je otkriješ i "dovedeš u svoju svijest".
Kako smo ljudi bića navike, potičem te da sljedećih 21 dana svako jutro izgovoriš ili mislš na barem jednu zahvalnost. Zašto baš 21 dan? Toliko dugo je potrebno da novu naviku prihvatimo kao uobičajeno ponašanje. Zahvalnost možeš izgovarati dok si još u krevetu, pred ogledalom u kupaonici, dok piješ kavu, dok se voziš na posao ili jednostavno dok pripremaš doručak za svoje najmilije.
21 razlog da voliš svoj život upravo sada:
1. Živa si.
2. Zdrava si.
3. Netko te voli.
4. Vidiš, čuješ, osjećaš, mirišeš, dodiruješ.
5. Netko ti se danas nasmiješio.
6. Biti nesretan je gubljenje vremena.
7. Ljubav je tvoja religija.
8. Uvijek postoji način. Uvijek.
9. Imaš bezopasnu i čistu pitku vodu.
10. Postoji nešto što radiš bolje od ikog.
11. Rođena si pobjednica - pobijedila si sve ostale spermiće!
12. Glazba - dance, rock, disco, reggae, tamburaška, techno, house, country, sve vrste.
13. Dvojnik - netko izgleda baš kao i ti u paralelnoj stvarnosti.
13. Dvojnik - netko izgleda baš kao i ti u paralelnoj stvarnosti.
14. Danas ima potencijal biti najbolji dan u tvom životu.
15. Nikad nije kasno.
16. Kad si stvarno trebala pomoć, neočekivano ti je bila ponuđena.
17. Jučer je prošlost, sutra je budućnost, danas je dar. Danas je sve što imamo.
18. Nekom si se danas nasmijala i uljepšala mu/njoj dan.
19. Sjećaš se svog prvog poljupca.
20. Imaš ciljeve i snove.
21. Postoje dobri ljudi na svijetu.
Nadam se da ti je moj popis pomogao. Sastavi svoj popis stvari koje te vesele i na kojima si zahvalna i prakticiraj zahvalnost svaki dan. Probaj svaku od zahvalnosti ponoviti barem tri puta da ti "sjedne" te da je stvarno možeš osjetiti.
A možeš dodati svoju zahvalnost ili više njih u donji komentar. Baš bi me obradovali tvoji razlozi za zahvalnost.
2 comments