božanski plan
intuicija
meditacija otvorenog srca
unutarnji mir
UNUTARNJE JA
4/29/2015
Ponekad zaboravimo na unutarnje
JA. Zavede nas drama vanjskog svijeta. Pokušavamo vratiti kontrolu. I to se
uvijek obruši. Stvari prestanu funkcionirati. Osjećamo se kao da nismo svoji.
Nema protoka energije. Čini nam se da imamo više problema nego rješenja.
Unutarnjim praksama možemo „stvoriti“
podršku prije nego dođemo do prijelomne točke. Te prakse uključimo u
svakodnevni život. Neka postanu naš način života. Neka postanu naš život.
OSJETIMO SVOJE EMOCIJE
Naše emocije moraju biti
prepoznate. Čak i one besmislene. Naše emocije moraju biti saslušane i
oslobođene.
Suzbijanje ili izbjegavanje
emocija jednostavno ne funkcionira. Ako nisu oslobođene, ostaju u nama i samo čekaju
drugu priliku da izađu. Emocija je energija u pokretu. Mora se kretati unutar
nas i iz nas izaći. Iscrpljujuće je zadržavati emocije. Kada zapnemo na mjestu
čudnih emocija, moramo pronaći način da ih izrazimo. To može biti razgovor s
prijateljicom, odlazak u šetnju, plakanje, joga ili neka druga fizička
aktivnost. Bilo što može omogućiti emociji da se pokrene.
Naše emocije komuniciraju s nama.
Ponekad možda i nismo svjesni da brinemo u vezi nečeg, dok neočekivano ne
briznemo u plač bez razloga. Ili razmišljamo negativno o nekoj osobi i razljutimo
se na drugu bez razloga. Naši su osjećaju pokazatelj onog što se događa unutar
nas. Obratimo pažnju.
UTIŠAJMO SVOJ UM
Zbog stresnih misli ćemo biti još
više pod sresom. Zbog bojažljivih misli se osjećamo tjeskobno. Zbog brzog tempa
života i općeg nemira se osjećamo nadjačano. Najlakši način da se osjećamo
bolje jest da usporimo svoje misli i utišamo svoj um.
Spasilac u tim situacijama jest
meditacija. Ništa ne umiruje um kao meditacija. Meditacija ne mora slijediti
smjernice ili proces. Meditacija je individualna. Može biti jednostavno
sjedenje u tišini. Možemo se osredotočiti na svoje disanje ili na smirujuću
glazbu.
OSLOBODIMO SE
Duboko udahnimo i oslobodimo se
misli ili razmišljanja. Oslobodimo se kontrole. Ne moramo se mučiti. Niti se
truditi tako jako. Kad smo u negativnom stanju, i trudimo da se iz toga stanja maknemo, često bude još gore. Oslobodimo
se problema i vratimo se k njemu kasnije. Pustimo da se sve smiri.
SLUŠAJMO VODSTVO
Ne podcjenjujmo moć svoje
intuicije. Što više vjerujemo i imamo vjere u nju, više ćemo je čuti. To je praksa.
Postaje jača čim je više koristimo. Od nas zahtijeva da se odreknemo raditi
stvari na svoj način i razmislimo o tome kako neki viši dio nas zapravo zna
bolje od nas samih. Intuicija nam može pomoći kod rješavanja problema. Može nas
dovesti do rješenja na koja nismo niti pomislili.
Intuicija komunicira kroz
unutarnje gurkanje, osjećaje, nagle spoznaje, slučajnosti i sinkronicitet. To može
biti i glas. Može ostavljati male znakove i tragove i pomagati nam da smo na
pravom mjestu u pravo vrijeme. Povezuje nas s ljudima koje moramo sresti. Nije važno
u kojem obliku se pojavljuje. Dovesti će nas do onog što nam je potrebno. Neće nam
predvidjeti budućnost i otkriti veliki plan. Voditi će nas iz trenutka u
trenutak, korak po korak na bolje mjesto.
BUDIMO SPREMNI „NE ZNATI“
Ne možemo predvidjeti budućnost. Ne
možemo kontrolirati ishode. Ne možemo promijeniti ljude da budu ono što mi
želimo. Ne možemo učiniti da stvari uvijek idu našim putem. I zato moramo
prihvatiti i biti spremni da jednostavno „ne znamo“.
Možemo živjeti svoj život,
donositi odluke, učiti iz iskustava, ma kako bolna ona bila. Možemo kročiti
kroz život i biti spremni „odvojiti“ se od vanjskog svijeta i razumijeti da ono
što nam ljudi rade i što misle o nama zapravo nema nikakve veze s nama. Izdići se
iz situacija. Brinuti samo da nam je srce i um na pravom mjestu. Tako ćemo
pronaći sebe i svoj unutarnji mir.
0 comments